NIEUW: Yin Yang Yoga

Yin en Yang zijn de namen die de Taoïsten geven aan wat zij de twee belangrijkste krachten in het universum noemen. Yang is alles wat dynamisch is, steeds veranderend, zichtbaar, warm en sterk; Yin is alles wat statisch is, stil, verborgen, koud en zacht. De Yang-lessen leggen de nadruk leggen op kracht, ritme en warmte. Het is een dynamische vrije stijl waar houdingen verbonden worden door adem en zonnegroeten. Tijdens de Yin-lessen oefenen we vooral vloerposities en blijven in die posities voor langere tijd (meestal 3 tot 5 minuten). Yin Yoga doelt op de diepere lichaamsweefsels en wordt daarom beoefend met de grootst mogelijke ontspanning van de spieren.

 

Voordelen Yin Yang Yoga:

  • Versterkt de spieren
  • Verbetert je balans
  • Verbetert de kracht en flexibiliteit
  • Verbetert je lichaamsweefsels
  • Vermindert stress

 

Vraag nu jouw Gratis Proefweek Yin Yang Yoga aan!
 

Contact

Active Sports / Jomijo b.v.
Nobelstraat 94
3039 SP Rotterdam

010-4675647
Heerlijke zomerse salade | FOOD

Heerlijke zomerse salade | FOOD

Geplaatst op: 2019-07-16

HEERLIJKE ZOMERSE SALADE! Ben jij tijdens deze warme zomer op zoek naar een gezonde salade met garnalen? Dit is de salade die jij zoekt voor jouw diner!   Ingrediënten 1 Baby Romaine ...

Lees meer Archief
Filomena F. | STORIES

Filomena F. | STORIES

Geplaatst op: 2019-07-29

Naam: Filomena Ferreira Leeftijd: 55 jaar  Sportdoel: Conditie opbouwen en afvallen  Woonplaats: Barendrecht  Wat was je kledingmaat 90DAYS-back en nu: 42-38   Wat was de ...

Lees meer Archief
  • in november 2012 meegedaan met de foodchallenge, niet om af te vallen maar om me fitter te voelen.

    Tamira
  • Ik wil zeggen als je koken leuk vindt en je discipline strak is je al een voorsprong hebt.

    Marco
  • Kort en krachtig, ik had een leven voor de foodchallenge, ik heb een bewuster leven gecreĆ«erd, dankzij Jo en Michel

    Sabrina
  • Oh en de resultaten zijn natuurlijk ook belangrijk: 9 cm van mijn middel af en 3,5 kilo vet!

    Anke
  • 10 weken later en eindelijk weer op het gewicht van voor mijn 2 zwangerschappen.

    Danna
  • Koken is mijn hobby en net zoals iedereen, hou ik van lekker eten. De resultaten zijn binnen en ben ik zeer blij....

    Jeanette
  • Ik sport al jaren bij Active Sports en vooral van de pump-lessenkrijg ik super veel energie, en daarnaast voel ik me sterk!

    Eva
  • Conditie heb ik als fanatiek hardloper genoeg, maar kracht?! Met die vraag stapte ik Active Sports binnen.

    Liselotte
Tamira Marco Sabrina Anke Danna Jeanette Eva Liselotte

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.