• active-sports-planking
  • Afvalrace

    De grootste afvalrace van Rotterdam

    Claim 1 van de 30 plekken voor de grootste afvalrace van Rotterdam!

    Lees meer
  • Gratis 1e les: Hardlopen

    Gratis 1e les: Hardlopen

    Start nieuwe cursussen Hardlopen: 1e les altijd gratis! Doe jij ook mee? Meld je aan!

    Lees meer
  • In-Line Skaten in Rotterdam

    In-Line & Roller Skating in Rotterdam

    Leer skaten op de snelste en veiligste manier. Een leukere manier om af te vallen is er bijna niet!

    Lees meer
  • Korting sparen op je abonnement

    50% Korting op jouw abonnement?

    Meld jouw vriend(in) aan bij Active Sports en ontvang tot 50% doorlopende korting!

    Lees meer
  • Gratis Proefweek

    Gratis Proefweek Fitness!

    Vraag nu jouw gratis proefweek fitness aan bij Active Sports! 

    Lees meer
  • Lidmaatschapstest

    Doe de lidmaatschapstest!

    Kom erachter wat jouw beste keuze zou zijn voor een lidmaatschap bij Active Sports!

    Lees meer

Annemiek

Annemiek, 30 oktober 2012

Annemiek WassinkHet werd voor mij (hoog) tijd om mijn eet-patroon eens goed onder de loep te nemen en op gezonde wijze eens bewust en kritisch naar mijn eet-patroon en eet-gedrag te kijken. Vooral het ‘snaaien’ (gewoonte) naar zoete tussendoortjes en vrij veel koolhydraten (pasta, rijst, brood etc.) waarvan ik wel wist dat het niet altijd goed is…. Nu maar eens maatregelen!!

Door de positieve geluiden en de zichtbare resultaten bij eerdere deelnemers, besloten met foodchallenge mee te doen

Ik zag er best tegenop, maar ik ben heel blij dat ik heb meegedaan !! De eerste week was best heel zwaar en ik merkte dat mijn bloedsuikerspiegel flink in de war was (gemis aan koolhydraten en de slechte suikers). Ook moest ik heel erg wennen aan het plannen van koken en vooral de voorbereiding goed regelen.

Annemiek Wassink

Uiteindelijk kreeg ik er een eigen ritme in en kreeg er ook steeds meer lol in

De suikers ging ik steeds minder missen en mijn bloedsuikerspiegel kwam weer in balans waardoor ik mij ook steeds beter ging voelen. Gelukkig was de ‘afkick’ na een week al wel bereikt en ging ook het sporten weer steeds lekkerder…. yeah !! Inmiddels steeds bewuster en bekend met wat ik kan/mag eten… leuk en ook nog lekker !!

Na 21 dagen ook nog eens een goed resultaat van afname vet-percentage en toename spiermassa

Helemaal top !! Ik heb gemerkt dat ik best zonder al dat gesnaai en gesnoep kan (had ik op voorhand niet gedacht!) . Ik merk dat ik nu veel bewuster op mijn eetpatroon/gedrag let en het voelt zo lekker gezond :-) … Ik zal niet ontkennen dat het best pittig is (vooral de eerste week) maar ik kan het echt aanraden.

Groetjes, Annemiek

Nieuws

  • Start met de nieuwe cursussen Hardlopen: 1e les altijd Gratis!

    In april starten weer de nieuwe cursussen! Doe jij ook mee? De 1e les is...

    Lees meer
  • Welk lidmaatschap past bij jou?

    Welk fitness lidmaatschap van Active Sports past het beste bij jou? Daar kun ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Maurits

    "Ik deed mee om een stukje ‘december’ kwijt te raken en om eens een ander voedingspatroon te proberen."

    Maurits
  • Carmen

    "Uit nieuwsgierigheid en al wetende dat deze manier van eten (a way of life creëren) bij mij goed werkt besloten om mee te doen"

    Carmen
  • Tamira

    "in november 2012 meegedaan met de foodchallenge, niet om af te vallen maar om me fitter te voelen."

    Tamira
  • Marco

    "Ik wil zeggen als je koken leuk vindt en je discipline strak is je al een voorsprong hebt. "

    Marco
  • Annemiek

    "Door de positieve geluiden en de zichtbare resultaten bij eerdere deelnemers, besloten met foodchallenge mee te doen."

    Annemiek
  • Sabrina

    "Kort en krachtig, ik had een leven voor de foodchallenge, ik heb een bewuster leven gecreëerd, dankzij Jo en Michel"

    Sabrina
  • Wilma

    "Gelukkig een nieuw programma bij Active Sports met een Foodchallenge, hmmmm laat ik het maar proberen, absoluut verbazend,...."

    Wilma
  • Anke

    "Oh en de resultaten zijn natuurlijk ook belangrijk: 9 cm van mijn middel af en 3,5 kilo vet!"

    Anke
  • Anne

    "En dan nog even mijn lichamelijke verrijking, of liever, verarming: wat een vetverlies zeg!"

    Anne
  • Aruna

    "Aan de Foodchallenge begonnen met het idee een beetje af te vallen, maar achteraf gezien de beste tijd....."

    Aruna
  • Danna

    "10 weken later en eindelijk weer op het gewicht van voor mijn 2 zwangerschappen."

    Danna
  • Jeanette

    "Koken is mijn hobby en net zoals iedereen, hou ik van lekker eten. De resultaten zijn binnen en ben ik zeer blij...."

    Jeanette
  • Eva

    "Ik sport al jaren bij Active Sports en vooral van de pump-lessenkrijg ik super veel energie, en daarnaast voel ik me sterk!"

    Eva
  • Liselotte

    "Conditie heb ik als fanatiek hardloper genoeg, maar kracht?! Met die vraag stapte ik Active Sports binnen."

    Liselotte

* Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.