Tamira

in november 2012 meegedaan met de foodchallenge, niet om af te vallen maar om me fitter te voelen. Geloofde eigenlijk niet zo veel van het verhaal van Michel en Jomara over het aanpassen van je voedingspatroon, het zal wel.. Maar.. Ben zelf echt enthousiast over de challange! Het is voor mij een stukje bewustwording van mijn eetpatroon. Wat ik normaliter per dag naar binnen propte was eigenlijk niet normaal.

De 21 dagen zijn écht goed vol te houden! 

Vergt wel de nodige planning voor wat betreft het koken en je boodschappen maar zeker goed te doen! Na een aantal dagen begin je te wennen aan het vullen van de verschillende bakjes voor het aantal maaltijden die dag. De eerste week miste ik de suikers heel erg maar werd steeds minder. Na 3 maanden eet ik nog steeds volgens de Challenge gedachte, alleen eet ik er smorgens  koolhydraten bij en 1-2 dagen in de week eet ik lekker wat ik wil.
De drang naar snoep en koek is veeeeel minder geworden, snoep nog steeds graag maar de hoeveelheden zijn meer dan gehalveerd.?
Doe een keer mee en haal eruit wat er voor jou in zit!

Tamira Buijze

Contact

Active Sports
Nobelstraat 94
3039 SP Rotterdam

010-4675647
REPARATIE ZAALVLOER

REPARATIE ZAALVLOER

Geplaatst op: 2017-10-31

Vanaf woensdag 1 november wordt de vloer in de zaal gerepareerd. De REPARATIE ZAL 3 dagen duren en de aangepaste trainingen VERHUIZEN naar onze Premium locatie.

Lees meer Meer nieuws
GESLOTEN op 7 en 8 oktober

GESLOTEN op 7 en 8 oktober

Geplaatst op: 2017-10-06

In het weekend van 6, 7 & 8 oktober is LesMills in Nederland en filmen zij de allernieuwste releases voor kwartaal 2-2018. Op dit unieke event in de Westergasfabriek, komen onze instructeurs op de video's te staan...

Lees meer Meer nieuws
  • Start nieuwe cursussen Hardlopen: Zaterdag 30 sept 09:30uur! Doe jij ook mee? Meld je aan!

  • De Nieuwste Groepsles van Active Sports! Vraag nu jouw Gratis Proefweek Hot Pilates aan!

  • Vraag nu jouw gratis proefweek groepsfitness aan bij Active Sports! 

  • Ga het najaar in met een positive mind, 100% in balans en met minder stress

  • Meld jouw vriend(in) aan bij Active Sports en ontvang tot 50% doorlopende korting!

  • Kom erachter wat jouw beste keuze zou zijn voor een lidmaatschap bij Active Sports!

  • in november 2012 meegedaan met de foodchallenge, niet om af te vallen maar om me fitter te voelen.

    Tamira
  • Ik wil zeggen als je koken leuk vindt en je discipline strak is je al een voorsprong hebt.

    Marco
  • Kort en krachtig, ik had een leven voor de foodchallenge, ik heb een bewuster leven gecreëerd, dankzij Jo en Michel

    Sabrina
  • Oh en de resultaten zijn natuurlijk ook belangrijk: 9 cm van mijn middel af en 3,5 kilo vet!

    Anke
  • 10 weken later en eindelijk weer op het gewicht van voor mijn 2 zwangerschappen.

    Danna
  • Koken is mijn hobby en net zoals iedereen, hou ik van lekker eten. De resultaten zijn binnen en ben ik zeer blij....

    Jeanette
  • Ik sport al jaren bij Active Sports en vooral van de pump-lessenkrijg ik super veel energie, en daarnaast voel ik me sterk!

    Eva
  • Conditie heb ik als fanatiek hardloper genoeg, maar kracht?! Met die vraag stapte ik Active Sports binnen.

    Liselotte
Tamira Marco Sabrina Anke Danna Jeanette Eva Liselotte