Tamira

in november 2012 meegedaan met de foodchallenge, niet om af te vallen maar om me fitter te voelen. Geloofde eigenlijk niet zo veel van het verhaal van Michel en Jomara over het aanpassen van je voedingspatroon, het zal wel.. Maar.. Ben zelf echt enthousiast over de challange! Het is voor mij een stukje bewustwording van mijn eetpatroon. Wat ik normaliter per dag naar binnen propte was eigenlijk niet normaal.

De 21 dagen zijn écht goed vol te houden! 

Vergt wel de nodige planning voor wat betreft het koken en je boodschappen maar zeker goed te doen! Na een aantal dagen begin je te wennen aan het vullen van de verschillende bakjes voor het aantal maaltijden die dag. De eerste week miste ik de suikers heel erg maar werd steeds minder. Na 3 maanden eet ik nog steeds volgens de Challenge gedachte, alleen eet ik er smorgens  koolhydraten bij en 1-2 dagen in de week eet ik lekker wat ik wil.
De drang naar snoep en koek is veeeeel minder geworden, snoep nog steeds graag maar de hoeveelheden zijn meer dan gehalveerd.?
Doe een keer mee en haal eruit wat er voor jou in zit!

Tamira Buijze