RPM
RPM is de indoor cycling workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek. Ga het parcours op met je inspirerende instructeur, die het peloton leidt door heuvels, vlakke landschappen, bergtoppen, tijdritten en interval training. Ontdek de atleet in jezelf! Breng je endorfine peil zo hoog als je kunt en zweet en verbrand zoveel mogelijk. Wil je een korte en krachtigere training ga dan voor de SPRINT. In 30 minuten maken we je TOPFIT.
Er zijn 15 fietsen beschikbaar en zonder Premiumlidmaatschap kan je met een duostrippenkaart (á € 75 voor 10x) deelnemen aan deze trainingen.
De voordelen:
- Verhoogt je cardiovasculaire fitheid
- Verbrandt lichaamsvet
- Verbetert de vorm van je benen, heupen en billen
- Verhoogt je been- en spierkracht zonder er te gespierd uit te gaan zien
- Helpt je in een normale 45-minuten-les 600 calorieën te verbranden
- Zorgt dat je lichaam extra endorfine aanmaakt, zodat je je lekker voelt
Op de volgende dagen en tijden worden deze trainingen gegeven bij Active Sports Premium Club (van Maanenstraat 8):
Maandag 20:30 - 21:15 uur RPM
Dinsdag 20:30 - 20:15 uur RPM
Donderdag 06:30 - 07:00 uur SPRINT
Zaterdag 10:30 - 11:00 uur RPM Express & 11:00 - 11:30 SPRINT
Zondag 09:00 - 09:45 uur RPM
