• active-sports-planking

PROGRAMMA VAN ACTIVE SPORTS GROUPFITNESS

 

Vanaf 16 januari geldt dit programma : 

 

Active Sports heeft een grote variatie op het gebied van groepstrainingen. Welke doelstelling je ook hebt; je fit voelen, afvallen, conditieverbetering, revalidatie, plezier, er is altijd wel een training die bij je past. Wil je eens iets anders beleven? Dan stap je gewoon over naar een andere training. Combineren kan natuurlijk ook altijd. Bekijk het programma hieronder. Premium members mogen aan alle trainingen deelnemen op beide locaties en onbeperkt vrijzwemmen:

Active Sports Group & Outdoor = Nobelstraat (binnen & buiten)
Active Sports Premium Club = van Maanenstraat

Maandag

Les: Van: Tot: Zaal:
CXWORX 07:00u 07:30u Group
BodyShake 09:00u 09:45u Group
BodyStep 18:30u 19:15u Group
BodyJam 19:15u 20:00u Group
Bootcamp 19:30u 20:30u Group
Circuit Training 20:00u 20:30u Premium
Combi Uur 20:00u 20:45u Group
Run Fit (NIEUWE 10-WEEKSE CURSUS VANAF 10 APRIL) 20:00u 21:00u Premium
RPM 20:30u 21:15u Premium
BodyPump 20:45u 21:30u Group

Dinsdag

Les: Van: Tot: Zaal:
BodyPump 07:00u 07:30u Group
BodyBalance 09:00u 09:45u Group
CXWORX 09:45u 10:30u Group
BodyPump 18:30u 19:15u Group
BodyShake 19:15u 20:00u Group
BodyAttack 20:00u 20:45u Group
RPM 20:30u 21:15u Premium
BoxFit 20:30u 21:30u Premium
BodyBalance 20:45u 21:30u Group

Woensdag

Les: Van: Tot: Zaal:
GRIT 07:00u 07:30u Group
BodyPump 09:00u 09:45u Group
Combi Uur 09:45u 10:30u Group
CXWORX 17:45u 18:30u Group
BodyCombat 18:30u 19:15u Group
BodyStep 19:15u 20:00u Group
Bootcamp 19:30u 20:30u Premium
Functioneel Pilates (level 2) 20:00u 21:00u Premium

Donderdag

Les: Van: Tot: Zaal:
Zwemmen (30min banen trekken) 06:00u 06:30u Premium
SPRINT 06:30u 07:00u Premium
Hardlopen (30 min in groepsverband) 07:00u 07:30u Premium
BodyAttack 07:00u 07:30u Group
BodyStep 09:00u 09:45u Group
BodyShake 09:45u 10:30u Group
BodyJam 18:30u 19:15u Group
BodyPump 19:15u 20:00u Group
CXWORX 20:00u 20:45u Group
BoxFit 20:30u 21:30u Premium
BodyBalance 20:45u 21:30u Group

Vrijdag

Les: Van: Tot: Zaal:
GRIT 07:00u 07:30u Group
BodyBalance 09:00u 09:45u Group
BodyPump 09:45u 10:30u Group
HIP HOP DANCE 4 -6 jaar 16:00u 17:00u Group
BodyAttack 18:30u 19:15u Group
BodyCombat 19:15u 20:00u Group

Zaterdag

Les: Van: Tot: Zaal:
GRIT 08:30u 09:00u Group
BodyPump 09:00u 09:45u Group
BodyStep 09:45u 10:30u Group
BodyShake 10:30u 11:15u Group
RPM 10:30u 11:00u Premium
Run Fit (10-WEEKSE CURSUS VANAF ZATERDAG 8 APRIL) 10:30u 11:30u Premium
SPRINT 11:00u 11:30u Premium

Zondag

Les: Van: Tot: Zaal:
BodyBalance 09:00u 09:45u Group
BodyPump 09:45u 10:30u Group
RPM 10:00u 10:45u Premium
BodyCombat 10:30u 11:15u Group


De groepsfitnessclub van Rotterdam voor o.a.:
Groepsfitness – Afvallen – Afslanken – Sporten – Skaten

Active Sports in Rotterdam biedt voor iedereen een fitnesstraining op maat!

 

Nieuws

  • Start met de nieuwe cursussen Hardlopen: 1e les altijd Gratis!

    In april starten weer de nieuwe cursussen! Doe jij ook mee? De 1e les is...

    Lees meer
  • Welk lidmaatschap past bij jou?

    Welk fitness lidmaatschap van Active Sports past het beste bij jou? Daar kun ...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Afvalrace

    De grootste afvalrace van Rotterdam

    Claim 1 van de 30 plekken voor de grootste afvalrace van Rotterdam!

    Lees meer
  • Gratis 1e les: Hardlopen

    Gratis 1e les: Hardlopen

    Start nieuwe cursussen Hardlopen: 1e les altijd gratis! Doe jij ook mee? Meld je aan!

    Lees meer
  • In-Line Skaten in Rotterdam

    In-Line & Roller Skating in Rotterdam

    Leer skaten op de snelste en veiligste manier. Een leukere manier om af te vallen is er bijna niet!

    Lees meer
  • Korting sparen op je abonnement

    50% Korting op jouw abonnement?

    Meld jouw vriend(in) aan bij Active Sports en ontvang tot 50% doorlopende korting!

    Lees meer
  • Gratis Proefweek

    Gratis Proefweek Fitness!

    Vraag nu jouw gratis proefweek fitness aan bij Active Sports! 

    Lees meer
  • Lidmaatschapstest

    Doe de lidmaatschapstest!

    Kom erachter wat jouw beste keuze zou zijn voor een lidmaatschap bij Active Sports!

    Lees meer
  • Maurits

    "Ik deed mee om een stukje ‘december’ kwijt te raken en om eens een ander voedingspatroon te proberen."

    Maurits
  • Carmen

    "Uit nieuwsgierigheid en al wetende dat deze manier van eten (a way of life creëren) bij mij goed werkt besloten om mee te doen"

    Carmen
  • Tamira

    "in november 2012 meegedaan met de foodchallenge, niet om af te vallen maar om me fitter te voelen."

    Tamira
  • Marco

    "Ik wil zeggen als je koken leuk vindt en je discipline strak is je al een voorsprong hebt. "

    Marco
  • Annemiek

    "Door de positieve geluiden en de zichtbare resultaten bij eerdere deelnemers, besloten met foodchallenge mee te doen."

    Annemiek
  • Sabrina

    "Kort en krachtig, ik had een leven voor de foodchallenge, ik heb een bewuster leven gecreëerd, dankzij Jo en Michel"

    Sabrina
  • Wilma

    "Gelukkig een nieuw programma bij Active Sports met een Foodchallenge, hmmmm laat ik het maar proberen, absoluut verbazend,...."

    Wilma
  • Anke

    "Oh en de resultaten zijn natuurlijk ook belangrijk: 9 cm van mijn middel af en 3,5 kilo vet!"

    Anke
  • Anne

    "En dan nog even mijn lichamelijke verrijking, of liever, verarming: wat een vetverlies zeg!"

    Anne
  • Aruna

    "Aan de Foodchallenge begonnen met het idee een beetje af te vallen, maar achteraf gezien de beste tijd....."

    Aruna
  • Danna

    "10 weken later en eindelijk weer op het gewicht van voor mijn 2 zwangerschappen."

    Danna
  • Jeanette

    "Koken is mijn hobby en net zoals iedereen, hou ik van lekker eten. De resultaten zijn binnen en ben ik zeer blij...."

    Jeanette
  • Eva

    "Ik sport al jaren bij Active Sports en vooral van de pump-lessenkrijg ik super veel energie, en daarnaast voel ik me sterk!"

    Eva
  • Liselotte

    "Conditie heb ik als fanatiek hardloper genoeg, maar kracht?! Met die vraag stapte ik Active Sports binnen."

    Liselotte