Blog
Sorteren op:
Laden...
Diana | STORIES
Geplaatst op 02-12-2019Naam: Diana Leeftijd: 47 jaar Beroep: Pedagogisch Medewerker Functie bij Active Sports: Trainer van: Bodyattack, Bodypump en Bodycombat Sportdoel: Get Fit, Stay Fit, Get Fitter! Hier kan je mij altijd voor wakker maken: Heerlijk bakj...
Lees meer
Nadia de M. | STORIES
Geplaatst op 05-10-2019\ Naam: Nadia de Milde Leeftijd: 40 jaar Sportdoel: Alle spiergroepen trainen zodat ik sterker word Woonplaats: Rotterdam Wat was de aanleiding om te gaan sporten bij Active Sports? Mijn aanleiding om te gaan trainen bij Active S...
Lees meer
Marleen L. | STORIES
Geplaatst op 18-10-2019Naam: Marleen Langestraat Leeftijd: 38 jaar Sportdoel: Herstel tijdens hernia Woonplaats: Rotterdam Wat was de aanleiding om te gaan sporten bij Active Sports? In 2014 kreeg ik een hernia en was ik bang om te bewegen, laat staan...
Lees meer
Biefstukreepjes | FOOD
Geplaatst op 22-09-2019Op zoek naar een niet al te grote maaltijd? Deze Biefstukreepjes worden geserveerd met een heerlijke salade! Ingrediënten Biefstukreepjes Champignons Ketjap manis Sla Komkommer Oranje paprika Pijnboompitten Peper en...
Lees meer
Rosa | STORIES
Geplaatst op 26-08-2019Naam: Rosa Leeftijd: 27 jaar Sportdoel: Afvallen & fitter worden Woonplaats: Rotterdam Wat was je kledingmaat 90DAYS-back en nu: 50 - 44 Wat was de aanleiding om te gaan sporten bij Active Sports? Het was alti...
Lees meer
Tomaat/ui omelet | FOOD
Geplaatst op 22-09-2019Deze omelet zit vol energie en geeft jou voldoende voedingsstoffen voor een knallende ochtend! Ingrediënten 4 eieren Ui Olijfolie 2 sjalotjes 1 tomaat 1 duim noten naar keuze Peper en zout Bereidi...
Lees meer
Lou E. | STORIES
Geplaatst op 31-07-2019Naam: Lou Esnard Leeftijd: 30 jaar Beroep: Teadlead bij RauwCC Functie bij Active Sports: Grit instructeur Sportdoel: Fit blijven, sterker worden en ontspanning door inspanning Hier kan je mij altijd voor wakker maken: GRIT ...
Lees meer
Soep met kiprollade | FOOD
Geplaatst op 30-07-2019Deze gezonde soep zit vol groente en geeft jou veel energie na een drukke middag! Ingrediënten Rode linzen (250 gram) Selderij in stukjes (1 a 2 stengels) Ui (in stukjes) 4 teentjes knoflook fijn hakken Klein blikje...
Lees meer
Kim v S. | STORIES
Geplaatst op 30-07-2019Naam: Kim van Schaik Leeftijd: 34 jaar Sportdoel: Vetmassa verliezen en meer spieropbouw krijgen Woonplaats: Rotterdam Hoeveel kilo’s ben je kwijtgeraakt: 4,4 kilo Wat was de aanleiding om te gaan sporten bij Active Sports...
Lees meer
Wat betekent VOEDING voor mij?
Geplaatst op 21-08-2019Als ik aan voeding denk komt er altijd een beeld mee in mijn gedachte. Het kan een beeld geven van het gerecht dat ik wil gaan klaarmaken. Dan zie ik alle ingrediënten voor mij. Ik proef het letterlijk zoals het later moet gaan smaken. Een geur is ook ...
Lees meer
Omelet met champignons | FOOD
Geplaatst op 30-07-2019Een heerlijke ontbijt voor de zondagochtend. De juiste maaltijd om met genoeg energie aan jouw laatste dag van het weekend te beginnen! Ingrediënten 2 á 3 eieren 1500gr Champions 1/2 rode paprika 1 duim noten &n...
Lees meer
Roy D. | STORIES
Geplaatst op 29-07-2019Naam: Roy Durant Leeftijd: 52 jaar Beroep: Kapper, Massagetherapeut en Pedicure Functie bij Active Sports: Trainer BodyBalance, CXWORX, Combi Uur en Flex & Stretch Class Sportdoel: Mensen inspireren en motiveren Sinds wannee...
Lees meer
Heerlijke zomerse salade | FOOD
Geplaatst op 16-07-2019HEERLIJKE ZOMERSE SALADE! Ben jij tijdens deze warme zomer op zoek naar een gezonde salade met garnalen? Dit is de salade die jij zoekt voor jouw diner! Ingrediënten 1 Baby Romaine Slamix 100gr [13 kcal calorieën, 1,5g ...
Lees meer
Filomena F. | STORIES
Geplaatst op 29-07-2019Naam: Filomena Ferreira Leeftijd: 55 jaar Sportdoel: Conditie opbouwen en afvallen Woonplaats: Barendrecht Wat was je kledingmaat 90DAYS-back en nu: 42-38 Wat was de aanleiding om te gaan sporten bij Active Spo...
Lees meer
De boost voor jouw middag | FOOD
Geplaatst op 16-07-2019Opzoek naar een lekkere lunch? Dit is de gezonde lunch die jou de boost geeft die jij nodig hebt! Ingrediënten Biefstukreepjes 75gr [87 kcal calorieën , 17,8g eiwit, 8 min??♀️] Spitskool 150gr [49,5 kcal...
Lees meer
Nick van A. | STORIES
Geplaatst op 23-07-2019O Naam: Nick van Alphen Leeftijd: 33 jaar Beroep: Assistent uitvoerder Functie bij Active Sports: Trainer van de Bodycombat en Bootcamp Sportdoel: Genieten Sinds wanneer werk en/of train je bij Active Sports? Sinds 2004 ...
Lees meer
Het lekkerste ontbijtrecept | FOOD
Geplaatst op 16-07-2019Het lekkerste en gezondste ontbijt voor jouw zondagochtend. Haal alle ingrediënten in huis om morgen een gezonde start te maken! Ingrediënten 4 eieren 1/2 Komkommer 1/2 oranje paprika 2 peentjes 2 eetlepels oli...
Lees meer
Zuurkool van rode kool en bieten | FOOD
Geplaatst op 14-07-2019Zoek jij nog een lekker recept voor dit weekend? Probeer deze zelfgemaakte zuurkool. Het is heel gemakkelijk en gezond. Biologische kolen zijn overal verkrijgbaar en je hebt geen speciale apparaten nodig. Dus ook jij kunt dit gezonde gerecht maken! ...
Lees meer
Contact
Active Sports / Jomijo b.v.Nobelstraat 94
3039 SP Rotterdam
010-4675647
michel@active-sports.nl
