De impact van voeding

We staan nog te weinig stil bij wat we eten. Uit de laatste voedselconsumptiepeiling blijkt dat de gebruikelijke voedselinname nog sterk afwijkt van de aanbevelingen. Velen onderschatten bovendien de invloed van de dagelijkse voeding op de gezondheid en het risico op chronische aandoeningen zoals overgewicht, hart- en vaatziekten en diabetes. Ingrijpen is nodig want bijna één op twee Nederlanders weegt te veel, één op vier volwassenen heeft een verhoogde bloeddruk, steeds meer mensen krijgen te maken met te veel cholesterol en met diabetes type 2. Een slecht samengestelde voeding speelt hierin een bewezen rol.

.

Active Sports brengt raad

Gezonde voeding is dus belangrijk. Maar hoe belangrijk en wanneer eten we eigenlijk gezond? Hoe kunnen we ons voedingspatroon nu concreet aanpassen? Wat mogen we geloven en wat is larie? Dit gedeelte  is exclusief bedoeld voor clubleden die voedingsbegeleiding krijgen. Met deze begeleiding (incl. logincode) helpen wij ze om op een eenvoudige manier een gezond en fit voedingspatroon te realiseren. De voordelen hiervan zijn:

-        Geen hongergevoel

-        Fit en volop energie

-        Focus op beter voelen en losser zittende kleding

-        2 tot 4 kilo vet per maand eraf

-        Geen jojo effect

-        Behoud van spiermassa

-        Een mooie huid

-        Is wetenschappelijk onderbouwd, valt een leven lang vol te houden en is gezond

.

Meld je hier aan via het contactformulier o.v.v. voedingsbegeleiding. Maak daarnaast een account aan op www.caloriechecker.nl en noteer de tijden  in dit weekinvulschema (Excel). Houdt de schema’s 5 dagen bij en neem deze mee naar je eerste afspraak. Succes!

.