.

.

.

Wat is Body STEP®

Body STEP® is een (r)evolutie op het gebied van steps. Het is een conditionele training met behulp van een ‘step platform’ dat verstelbaar is, waardoor de intensiteit kan variëren. Body STEP® is één van de groepsfitnessprogramma’s van Les Mills, een van oorsprong Nieuw Zeelands concept, dat enkele unieke uitgangspunten hanteert. Voorwaarde is dat de groep workouts eenvoudig zijn, zodat het denken niet de weg staat van het doen. Omdat Body STEP® wereldwijd op dezelfde manier gegeven wordt, ben je altijd en overal gegarandeerd van een professionele en uitdagende les.

.

Wie?
Omdat de combinaties en oefeningen toegankelijk en afwisselend zijn, is Body STEP® geschikt voor iedereen die het leuk vindt om op muziek te trainen. Body STEP® is een geweldige manier om op billen, benen en buik af te slanken. De beginner kan goed meekomen en door de afwisseling en de mogelijkheid om op je eigen niveau te trainen, is de les ook voor de gevorderde stepper een uitdaging.

.

Hoe?
Dit stepprogramma werkt op basis van toegankelijke en afwisselende combinaties met als doel een optimaal trainingsresultaat. Vanwege het hoge calorieverbruik, de verschillende bewegingen en de vele herhalingen op meeslepende en enerverende muziek, is een manier om in conditie te komen en ene strak figuur te krijgen.

.

Bekijk de video:

Lestijden:

Maandag     18.00 – 19.00 uur

Woensdag   10.00 – 11.00 uur & 20.00 – 21.00 uur

Donderdag   18.00 – 19.00 uur

.

Tijdens het lanceerweekend zaterdag 9 april 9.45 uur. Voor deelname geef je op

.

Kom en doe mee! Klik voor een GRATIS proefweek